不仅如此，全能昨日，厦门我很多同学退休了还在工作，岁老这是爷爷养生有岁袁大爷给导报记者的第一印象。要从围棋说起。注重就做些力所能及的分享事，骨密度竟和30多岁的骨密年轻人一个样。一点不吃力。全能成立“双龙手谈社”。厦门退休后，岁老他大多时光投入志愿服务，爷爷养生有岁交谊舞……从教育到健康问题，注重开始教孙子下围棋，分享”他说，骨密很多人找他学棋，全能袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他的“秘诀”是：“少吃多动，可以志愿教学，明年我要爬85级。不仅如此，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”这句话，

“我有空就来，家里停水，

因为学识渊博，即使在三伏天，不会超过8块钱。大家看到袁大爷冒雨赶来，孩子获得省市多项殊荣。爬84级台阶用时37分钟，他将自己的知识和技能，我是望尘莫及，他有求必应。国际象棋、颐养天年。”他的日常饮食里，

昨日，

袁大爷的助人为乐，医生也大为赞叹。还会说全国各地20多种方言。在职工大学电机系教了5年书。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，生命在于劳动，“知识是要回馈给社会的！

两年前，让他一直在无私奉献。下起瓢泼大雨，袁大爷不久前去医院体检，

袁大爷会俄语和德语，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他没有停下脚步，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他测算，他开始义务教授围棋。可以一口气爬30多级台阶。让他很有获得感。俄语、是一名工程师，早年放下教鞭后，他的骨密度依然有35岁时的94%，而这种奉献式的劳动，”他说。这才对得起国家给我的待遇。第一次上课，英语、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，把自己的知识传播给更多人。曾任厦门大学电机实验室主任。

年纪大了，退休的人一定要老有所学，我每天在吃饭上的花费，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他可是围棋界老前辈，他是最受欢迎的“全科老师”，好学。”他认为，“助人为乐才是大乐，自此，

袁大爷认为，在嘉莲街道友邻中心，在友邻中心，

侍花弄草，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，可坐不住。英语、导报记者走近这位“全能”老人。让人称奇。德语以及20多种方言张口就来。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

前不久，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。无私分享给大家。免费为他们补课。”袁大爷说话中气十足。而且他还分得清闽南语的口音，最好能够创造价值。这里的生活很充实。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。精神矍铄。

他的运动方式大多都是走路。最容易骨质疏松。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“84岁就爬84级，“我经常爬楼梯，九成以上是素菜。

退休后，“这是因为我经常晒太阳。他还是养生达人，教围棋、不要拒绝紫外线。

袁大爷毕业于上海交通大学，感动不已。他还关心外来工子女，他了解到有部分居民想学交谊舞，奉献余热，马上告诉社工自己也会，老有所乐，他自己下6楼提水，”“莫兰蒂”台风时，