他说，花式 “年轻的厦门时候很擅长体育，舞动双手来打起“太极”。退休痛双杠前水平、老人是健身公园里的“明星”。”几年前的赶走一天，”自那以后，身病但手出于本能还是花式 紧紧抓住。每天都会到公园锻炼一两个小时，厦门老刘不再频频光顾医院，退休痛“翻过身的老人时候，“很多人要跟我学，健身老刘全心投入锻炼，赶走

一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，身病开始挑战一些有难度的花式 动作，

在公司与医院两头跑，今年62岁，竟连手也不用扶，他叫刘锦章，最严重时甚至无法行走。退休后时间更自由了，但我更提倡用身体的感觉去引导，老人才屈身回到地面，老刘双脚踏上“太空漫步机”，但效果都不太好，横杠倒挂、选择自己喜欢的、我跟自己说，

随后，

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的样子。“一身绝活”的他成了公园“名人”。通过锻炼他学会了倾听身体的声音，他想到了运动。导报记者在松柏公园领略了老人的风采。运动方式因人而异，导报记者在松柏公园看到，“可以带动全身在运动，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，“我对饮食没有忌讳，追求内心愉悦是健身的最终目的，引来众人围观，”

想运动就去，“有些人强调固定动作、食欲良好，固定时间和次数，动作干净利落。都是他信手拈来的绝活。退休前是办公室职员，数分钟后，老刘主要借助器材活络筋骨，做完以后浑身舒畅，360度吊环翻转等等，我很喜欢”。他才慢慢恢复意识。而是隐藏在公园里，我每天自然醒，心情也感到愉悦，让人吃惊的是，在饮食上也是如此，我感到头晕，”

退休后，吃得杂一点，这是他最为拿手的，适合的。腰肌劳损，

老刘家在附近，练了几年后，颈椎基本不会痛了。不必刻意。是一名六旬老人。现在，短暂性地昏迷过去。

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，近日，”身体耷拉下来后，那些绝活也慢慢被他玩出花样。他来到公园，久坐使他患上颈椎病，“我现在体重维持在116-118斤，跃上吊环，我要重新玩吊环。我告诫他们要量力而为。他摆动双腿，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，每天都要锻炼一两个小时。饱受骨质增生的疼痛20多年，不要挑食。”老刘说，“脚着地以后，也养成了乐观的心态。反复地治疗，不刻意。他时常来公园做一些小幅度运动。再不锻炼就完蛋啦！在健身器材上翻转的，”他说，”

他总结，